بعد از وقوع يك حادثه يا بروز مصيبت، مسئولان مربوطه اقداماتي را درباره كاستن از شدت ضايعه آغاز مي‌كنند. اما معمولا امداد رساني به هر فرد «حادثه‌ديده» با تاخير صورت مي‌گيرد. شما مي‌توانيد تا زمان رسيدن امداد رسانان، اقداماتي را به انجام رسانيد اين كمك‌ها مي‌توانند در ساعات اوليه و روز‌هاي بعد از حادثه باشد. آيا مي‌دانيد چه چيزهايي را بايد فراهم كنيد تا بتوانيد اقدامات اوليه اورژانسي را انجام دهيد؟ شما مي‌توانيد خود و خانواده‌تان را به بهترين نحو براي مقابله با حوادث غيرمترقبه آماده كنيد . يكي از اين راه‌ها آماده كردن بسته امدادي حوادث است.

 

در يك حادثه يا مصيبت ناگهاني شما فرصتي براي خريد يا جمع‌آوري وسايل امدادي مورد نظر نداريد. اما اگر شما آمادگي اوليه را داشته باشيد يا ملزوماتي را آماده كرده باشيد. شما و خانواده مي‌توانيد از بسياري از مشكلات در هنگام وقوع حوادث غيرمترقبه رهايي يابيد.

 

آنچه كه شما بايد در بسته امداد آماده كنيد:

 

مرور كردن فهرست مورد نظر در بروشور، فراهم كردن آنچه در فهرست ذكر شده است. ملزومات اوليه‌اي كه بيش از همه‌چيز به آن احتياج داريد بايد در داخل كيفي قرار داشته باشد كه اين كيف به آساني قابل دسترس باشد. آب: آب را در ظروف پلاستيكي از قبيل بطري‌هاي نرم نگهداري كنيد. ظروف شكستني و قابل تخريب از قبيل كارتون‌هاي مقوايي شير يا ظروف شيشه‌اي قابل استفاده نيستند. يك فرد فعال به‌طور معمول در هر روز نياز به 2 ليتر آب جهت نوشيدن دارد.

 

محيط گرم و افزايش فعاليت فيزيكي مي‌تواند اين نياز را تا دو برابر افزايش دهد. بچه‌ها، مادران شيرده و بيماران به مقدار بيش‌تري نياز دارند. ذخيره‌سازي يك گالن (حدود 4 ليتر) آب براي هر نفر براي هر روز (نصف آن براي خوردن نصف آن براي فراهم كردن غذا) براي هر نفر 3 روز آب را نگهداري كنيد. براي ضدعفوني آب مي‌توانيد به نكات زير توجه كنيد؛ 500 گرم آهك كلردار براي 15 ليتر، 2 قطره از تنتوريد 2 درصد براي يك ليتر آب، جوشاندن آب در مدت بيست دقيقه، قرص كلر  غذا: براي ذخيره‌سازي مواد غذايي به‌مدت 3 روز از مواد غذايي فاسدنشدني استفاده كنيد. مواد غذايي را كه نياز به سردخانه نداشته باشند و مواد غذايي كه به‌راحتي با مقدار كمي آب يا بدون آب آماده مي‌شوند.

 

مواد غذايي را از غذاهاي فشرده و سبك وزن انتخاب كنيد. فهرست مواد غذايي انتخابي كه شما بايد براي مصارف خود لحاظ كنيد: غذاهاي كنسرو شده شامل گوشت، ميوه، سبزيجات و ويتامين‌هایي مانند آب‌ميوه، شير، سوپ بصورت بسته‌بندي شده يا بصورت پودر كه بعد با افزودن آب تهيه مي‌شوند. مواد پرمصرف مانند شكر، نمك، فلفل. غذاهاي داراي انرژي زياد – كره بادام‌زميني – ژله – بيسكويت (بدون شكر) غذا براي بچه‌ها، خردسالان يا افراد با رژيم‌هاي خاص. خوراكي‌هاي آرامش بخش – نان شيريني يا كلوچه، آب‌نبات سخت، آبنبات چوبي، چاي كيسه‌اي، قهوه فوري.

كيف كمك‌هاي اوليه

شما بايد يك كيف كمك‌هاي اوليه با اقلام زير تهيه كنيد: مقداري باندهاي استريل با خاصيت چسبندگي جهت پانسمان زخم در سايزهاي متفاوت، چسب‌هاي غير حساسيت‌زا، باندهاي سه گوش (3 عدد)، باندهاي حلقوي استريل 2 اينچي (3 حلقه) باندهاي حلقوي استريل 3 اينچي (3 حلقه)، قيچي، موچين – انبرك، سوزن، حوله دستي مرطوب، ضدعفوني‌كننده، دماسنج، تيغه زبانه‌اي، تيوب‌هاي ژله‌اي پتروليوم يا ديگر نرم‌كننده‌ها، سايزهاي متفاوت از سوزن ته گرد يا سنجاق قفلي، مواد شوينده – صابون، دستكش‌هاي لاتكس 2 عدد، ضدآفتاب، آسپرين يا مسكن‌هاي غير آسپريني، ضد اسهال‌هاي دارويي، آنتي اسيد، شربت ايپكاك (Ipecac)، مسهل، كربن فعال، ابزار و مواد، وسايل غذا خوري (كارد، چنگال) فنجان‌هاي كاغذي و ظروف پلاستيكي، سوزن، نخ، كتابچه راهنماي اورژانس، باتري جهت راديو و...

 

و باتري‌هاي يدك، چراغ قوه، پول نقد – تراول چك، دربازكن – چاقو، اطفا‌كننده آتش – نمونه كوچك و براساس نوع ABC، چادر بادي، انبردست، قطب‌نما، كبريت در ظروف ضد آب، ظروف پلاستيكي، چراغ چشمك زن، مداد- كاغذ، آچار جهت بستن شيرهاي آب و گاز – آچار فرانسه، سوت، سفره‌هاي پلاستيكي (ورقه پلاستيكي)، نقشه منطقه.  اقلام مربوط به نياز‌هاي بهداشتي: كاغذ توالت، صابون – صابون مايع، مواد ضد عفوني‌كننده بهداشتي جهت بانوان، مواد بهداشت فردي، كيسه‌هاي پلاستيكي زباله، سطل پلاستيكي با درب كاملا بسته، ماده ضدعفوني‌كننده كلر، پوشاك و وسيله خواب براي استراحت، كفش‌هاي مقاوم يا پوتين كاري، البسه ضد باران مثل باراني،

 

پتو يا كيسه خواب، كلاه و دستكش، البسه زيرگرم (گرمكن)، عينك آفتابي موارد اختصاصي: مواردي كه بر اساس نيازخانوادگي (اطفال، كودكان خردسال و افراد ناتوان و...) در نظر گرفته مي‌شود. مانند غذاي كمكي، پوشك، شيشه شير، شير خشك، داروهاي مورد نياز بزرگسالان، داروهاي بيماران قلبي و افراد دچار فشار خون، انسولين، نسخه دارويي، دندان‌هاي مصنوعي، لنزهاي چشمي و مواد نگهدارنده همراه، عينك (عدسي‌هاي خارج چشمي)، تفريح – بازي و كتاب،

 

اسناد مهم خانوادگي، نگهداري كردن موارد زير در يك كيف ضدآب قابل حمل، وصيتنامه، بيمه‌نامه، عقد نامه، اسناد مالكيت ملك، اوراق سهام، ضمانتنامه، پاسپورت، كارت‌هاي محرمانه، كارت واكسيناسيون، شماره حساب بانكي، شماره كارت‌هاي اعتباري و كمپاني آن، فهرست موجودي‌هاي خانه و شماره تلفن‌هاي ضروري، اطلاعات ثبتي فاميلي (تولد – ازدواج – مرگ)

 

برنامه حوادث غيرمترقبه خانوادگي

يك برنامه خانوادگي را جهت مقابله با فاجعه طراحي كنيد. براي شروع با مديريت اورژانس منطقه خودتان يا دفتر دفاع شهري و هلال احمر ناحيه‌اي تماس بگيريد. بررسي كنيد كه محتمل‌ترين فاجعه‌اي كه در جامعه شما ممكن است رخ دهد كدام است؟ بپرسيد كه شما چگونه از وقوع آن مطلع خواهيد شد؟ بررسي كنيد كه چگونه براي هر كدام آماده شويد؟ برگزاري جلسه با افراد خانواده درباره نوع فاجعه‌اي كه مي‌تواند اتفاق بيفتد بحث كنيد. درباره نحوه آمادگي و پاسخ توضيح دهيد.

 

درصورت نحوه عملكرد در توصيه به تخليه بحث كنيد و درباره آنچه بحث كرده‌ايد، تمرين كنيد. برنامه‌ريزي كنيد كه چگونه در هنگام جداشدن از افراد فاميل هنگام فاجعه در تماس با يكديگر باشيد. دو مكان ملاقات را تعيين كنيد. 1 - مكاني با فاصله امن از خانه شما در موارد آتش‌سوزي 2. - مكاني خارج از همسايگي شما در مواردي كه قادر به بازگشت به خانه نيستيد. دوستي در خارج ازاستان به عنوان «كنترل‌كننده در تماس» براي هريك ازافراد از طريق تلفن انتخاب كنيد.

 

مراحل زير را كامل كنيد: براي هرخط تلفن، شماره تلفن اورژانس را به حافظه تلفن بسپاريد. مسئوليت هريك از اعضاي خانواده را براي قطع كردن آب، گاز و برق از فيوز اصلي مشخص كنيد. يك دستگاه حساس و شناساگر دود را در هريك از طبقات خانه نصب كنيد خصوصا نزديك به اتاق خواب و آن را ماهانه امتحان كرده و باتري‌هاي آن را هر دو سال تعويض كنيد. با اداره آتش‌نشاني نزديك منزل خود تماس برقرار كنيد و از آنها نحوه مقابله با حوادث آتش‌سوزي در منزل را بپرسيد. درباره كمك‌هاي اوليه و CPR (احيای قلب و ريه) آموزش ببينيد و با دفتر هلال احمر محلي تماس برقرار كرده و از آنها اطلاعات و آموزش لازم را بگيريد.

 

تماس با همسايگان

درباره همكاري همسايگان با يكديگر در هنگام بروز فاجعه برنامه‌ريزي كنيد. خصوصا از مهارت‌هاي ايشان (پزشكي و فني) اطلاع داشته باشيد و در نظر بگيريد كه شما چگونه مي‌توانيد به همسايگان خود كمك كنيد نظير همسايگان مسن و ناتوان. در مواردي كه والدين نمي‌توانند به منزل بيايند برنامه‌اي براي مراقبت از اطفال داشته باشيد.  حاشيه: حادثه هر زماني و هر جايي ممكن است اتفاق بيفتد و وقتي كه حادثه اتفاق افتاد شما فرصت كافي براي ارايه پاسخ نداريد.

 

يك حادثه خطرناك مانند تخليه مواد شيميايي دريك جاده باريك ممكن است حادثه‌اي به بار آورد. يك رگبار شديد زمستاني ممكن است خانواده شما را در خانه محبوس كند. يك زلزله، سيل، تورنادو يا حوادث ديگري مي‌توانند منجر به قطع گاز، آب، برق و تلفن براي چند روز شود. 6 مورد وجود دارد كه شما بايد در هنگام وقوع حادثه مدنظر قرار دهيد. آب، غذا، كمك‌هاي اوليه، پوشاك و وسايل خواب، مواد بهداشتي و ضروري، داروها و موارد اختصاصي، شما بايد اين مواد را در جايي قرار دهيد كه به خوبي محافظت شود و به آساني قابل دسترسي باشد.

 

اين محفظه مي‌تواند يك سطل بزرگ دردار يا يك كوله‌پشتي يا توبره يا جامه‌دان سربازي باشد. اين كيف را در جايي قرار دهيد كه تمام افراد خانواده از محل آن با خبر باشند. يك كيف كوچك‌تر از همان وسايل را براي داخل اتومبيل درست كنيد. مواد مورد نظر را در داخل كيسه‌هاي پلاستيكي نگهداري كنيد. آب را در مدت هر 6 ماه يك‌بار تعويض كنيد. موادغذايي را هر 6 ماه يك‌بار تعويض كنيد. سالي يك بار لباس‌ها و باتري‌ها تعويض شود.با پزشك خود مشورت كنيد و داروهاي مورد نياز خود را ذخيره كنيد. آنچه را كه به عنوان برنامه امدادي مشخص كرده‌ايد تكرار و تمرين كنيد.

 

منبع: توصيه‌هاي آموزشي صليب سرخ امريكا براي مقابله با حوادث غيرمترقبه، ترجمه: دكتر جوادي –دكتر آقايي‌نيا- معاونت بهداشت و درمان بنياد شهيد و امور ايثارگران

 

< قبلی		بعدی >